Sabotadores da SUA Saúde

O que todos temos que fazer para obter saúde, mantê-la e melhorá-la? (Esta é uma das perguntas mais importantes que todos deveriam fazer-se e responder direito!)

Resposta: Sempre procuro deixar isto bem claro em palestras e cursos, tanto para profissionais de saúde quanto para a comunidade em geral: continuamente, buscar conhecimento de qualidade, colocá-lo em prática e acreditar nos seus esforços, em você, que tudo “vai dar certo”.

Conhecimento de qualidade em Saúde não é difícil de encontrar e em grande parte está disponível gratuitamente na internet. Por exemplo, aqui, em vídeos, textos e e-books; como disse, grátis:

Contudo, se para a maioria a dificuldade maior é colocar tudo isto em prática e manter-se fazendo o certo, está ocorrendo sabotagem (auto ou externa)! Exatamente em que? Explico aqui (e também como resolver estes problemas): www.icaro.med.br/SABOTADORES

Em síntese, isto deve mudar:

✅ Pare de colocar “tanta” culpa nos outros e assuma sua responsabilidade. Problemas não se resolvem sozinhos ou com você negando-os ou minimizando-os!

✅ Eleja suas prioridades: na maioria das vezes, falta isto e não tempo.

✅ Não queira agradar a todos; isso é impossível, já que grupos diferentes de pessoas pensam diferente.

✅ Busque boas companhias: que pensem como você ou que respeitem seus conceitos e comportamentos; caso contrário, afaste-se!

✅ Pare de procrastinar: deixar para amanhã o que pode fazer hoje, é estar sempre um passo atrás e sobrecarregado.

✅ Seja disciplinado(a): faça o necessário e, se errar, após cada erro aprenda com ele e retorne para o caminho correto, sempre, quantas vezes for necessário!

✅ Se sua saúde não está 100%, saia da sua Zona de Conforto para obter resultados melhores: afinal, fazer o mesmo não trará resultados diferentes.

✅ Gaste menos tempo com “Gastadores de Tempo” como WhatsApp, redes sociais, jogos, vídeos diversos.

✅ Invista sabiamente seu tempo e energia, seus maiores patrimônios.

✅ Planeje-se, programe-se, organize-se: afinal, pouco sucesso conseguem os cronicamente atrasados ou que não conseguem executar tarefas necessárias com qualidade.

✅ Aprenda, por vezes, a dizer não: quem aceita qualquer demanda vive sobrecarregado, estressado, exausto e dificilmente completa direito todas as tarefas a que se propõe. Acaba frustrado!

✅ Se está fazendo seu melhor, de verdade, exercite boa autoestima: goste de você e valorize seus esforços e resultados!

Coloque em prática o necessário para VIVER com SAÚDE… Viver MELHOR!

Recentemente, lancei meu 9º livro, TOTALMENTE GRATUITO. Neste livro, apresento o mapa que meus melhores pacientes utilizaram para obter sucesso com uma saúde de qualidade. BAIXE AGORA MESMO! É GRATUITO PARA BAIXAR E COMPATILHAR.

Mas, você pode se perguntar, “COMO POSSO TE AJUDAR?” A resposta começa com a compreensão de que cada pessoa tem um conjunto único de expectativas, preocupações e sonhos. Se você busca não apenas alívio para suas condições de saúde, mas também um caminho para uma vida mais plena e saudável, estou aqui para oferecer apoio. Juntos, exploraremos as abordagens e tratamentos mais adequados às suas metas de saúde e bem-estar. MARQUE SUA CONSULTA – saiba mais como eu trabalho em https://icaro.med.br/comoeutrabalho/

Com o objetivo de assegurar sempre o melhor conteúdo para você, leitor ou leitora, nosso site passa por atualizações constantes. Este post foi atualizado em:

Dr. Ícaro Alves Alcântara

CRM: 11639-DF

Contato: 61 99646 - 7775

(marcação de consultas, inclusive online: pacientes de todo o Brasil e exterior)

Email:

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Principal material em SAÚDE

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