Gorduras, Carboidratos e Proteínas – Como, quando, SE e por que podem fazer bem ou mal e engordar

No vídeo abaixo, explico o principal que você precisa saber sobre gorduras, proteínas e carboidratos para que você tire suas dúvidas de uma vez e se alimente melhor:

( Assista mais sobre o tema Alimentação Saudável no www.icaro.med.br/ALIMENTACAO )

Por que esta Live: Experimente procurar estas palavras (e similares) no Google ou Youtube e veja que informações vêm… Na maioria, textos/vídeos rasos feitos por não-profissionais de saúde, confusos e outros até equivocados tentando explicar e dizer “o que emagrece e o que engorda”; acredito que a intenção seja até boa (fora aqueles que querem mesmo é lançar uma “Isca” para vender algum produto digital pra você) mas ao terminar sua busca você pode sair mais “atrapalhado” nos seus conceitos que antes!

Por exemplo, você sabia que:

1 – O grande problema em termos de peso gordo aumentado é o excesso de insulina, que não é controlável só por remédios?

2 – O que enche os adipócitos (células gordurosas) são os triglicerídeos (e não colesterol), que em sua grande maioria vêm do excesso de glicose da dieta?

3 – Gorduras, sozinhas (sem carboidratos junto), pouco engordam (salvo francos excessos)?

4 – Proteínas podem, quando excessivamente quebradas, gerar quantidades significativas de glicose?

5 – Não basta “fechar a boca e malhar mais” para emagrecer com saúde e manter os resultados… Sem bons hábitos de vida e prestar atenção à qualidade dos alimentos, você pode acabar subnutrido, cheio de sintomas/doenças e, em breve, com peso gordo aumentado novamente!

Você já pode acessar muito sobre tudo isto em www.icaro.med.br/Emagrecimento e www.icaro.med.br/LCHF

*Obviamente no vídeo acima não é minha intenção esgotar o tema ou passar-lhes um “tratado completo” sobre o assunto: só quero explicar para vocês o principal, de forma bem simples e didática que possa ajudar em Emagrecimento Saudável e manutenção de bons resultados!

Recentemente, lancei meu 9º livro, TOTALMENTE GRATUITO. Neste livro, apresento o mapa que meus melhores pacientes utilizaram para obter sucesso com uma saúde de qualidade. BAIXE AGORA MESMO! É GRATUITO PARA BAIXAR E COMPATILHAR.

Mas, você pode se perguntar, “COMO POSSO TE AJUDAR?” A resposta começa com a compreensão de que cada pessoa tem um conjunto único de expectativas, preocupações e sonhos. Se você busca não apenas alívio para suas condições de saúde, mas também um caminho para uma vida mais plena e saudável, estou aqui para oferecer apoio. Juntos, exploraremos as abordagens e tratamentos mais adequados às suas metas de saúde e bem-estar. MARQUE SUA CONSULTA – saiba mais como eu trabalho em https://icaro.med.br/comoeutrabalho/

Com o objetivo de assegurar sempre o melhor conteúdo para você, leitor ou leitora, nosso site passa por atualizações constantes. Este post foi atualizado em:

Dr. Ícaro Alves Alcântara

CRM: 11639-DF

Contato: 61 99646 - 7775

(marcação de consultas, inclusive online: pacientes de todo o Brasil e exterior)

Email:

recepção.med@gmail.com

Principal material em SAÚDE

www.icaro.med.br/saude

Entre para nosso grupo no Telegram para receber em primeira mão nossos posts

Gostou deste conteúdo? Compartilhe!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

plugins premium WordPress